Ralentir pour mieux avancer , c’est nouveau à la Mjc de Persan.
La relaxation vous apporte de nombreux bienfaits au quotidien, elle permet l’évacuation du stress, l’amélioration de votre humeur au quotidien, la diminution de vos migraines, l’amélioration de la qualité de votre sommeil et ainsi que la diminution de votre état de fatigue, l’amélioration de vos capacités de concentration, l’amélioration de la connaissance et l’écoute de votre corps, la diminution des les tensions musculaires, ainsi que la diminution des douleurs physiques.
Un Samedi par mois la Mjc vous propose des Séances de relaxation. Une heure de pratique guidée pour apaiser votre corps et votre esprit.
Première séance le Samedi 20 Janvier de 14h30 à 16h – Prévoir coussin et une couverture.
La séance est à 6 euros. Adhésion et réservation indispensable.
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